Superar una ruptura No hay más de un misterio

Superar una ruptura No hay más de un misterio

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Superar un divorcio es un proceso que requiere tiempo y esfuerzo. Aquí presentamos algunos pasos que pueden ayudarnos en este camino:

Recuperación y crecimiento: A medida que avanzas en el proceso de superar la separación, es posible que comiences a padecer una sensación de libertad y encuentres nuevas oportunidades para crecer y desarrollarte como individuo.

La identificación de estas cuatro fases, y tener claras las ideas que te pueden ayudar a transitar por cada una de ellas con serenidad y conciencia, harán para tí la experiencia de la separación de pareja mucho más llevadera. 

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Estas rivalidades se pueden manifestar como luchas de poder, donde alguno de los miembros de la pareja busca afirmarse sobre el otro, luego sea a través de la crítica constante, la competencia o la invalidación Estas dinámicas pueden tolerar a un ciclo destructivo de conflictos y resentimientos, en el cual la idea de que se necesita "superar" al otro, en zona de colaborar y apoyarse mutuamente prevalece.

Esta parte de los divorcios pueden verse como negativas conveniente a que tendremos que afrontar lo cenizo de estar solos/as. Para intentar no sufrir con ello, debes intentar establecerte nuevas metas para tu vida.

Perdonar implica aclarar aquello que crees que no se hizo correctamente o disculparse por lo que consideras que podrías ocurrir hecho mejor por la relación. Al poder perdonar se hace mejor olvidar el amor que sientes por la persona.

Si usted y su pareja tienen problemas para hacer un cambio, sobresaliente o pequeño, pueden considerar la terapia de pareja o el asesoramiento matrimonial.

Desde la perspectiva psicológica, la terapia de pareja no solo ayuda a resolver conflictos, sino que también promueve el crecimiento emocional y la prosperidad de la calidad de vida de los individuos y de la relación en su conjunto. Pero, creer que el cambio es posible es la esencia de la motivación.

La aceptación es el punto primitivo cuando queremos superar la separación, puesto que sino podemos dejarnos aguantar por emociones negativas como la ira o la falta.

Esta es una buena tapa para hacer una revisión de lo ocurrido en tu vida.  Ver tu separación desde otra perspectiva.

Esto no solo genera expectativas imposibles de cumplir, sino que incluso puede soportar here al desgaste de la relación y a dinámicas de dependencia emocional”. Recuerda que la pareja no está para salvarnos ni para resolver nuestras heridas, sino para acompañarnos en nuestro camino de crecimiento personal; poco fundamental si queremos dejar de exigir que el otro nos complete y construir un vínculo basado en la colaboración y el apoyo mutuo.

Hablen sobre sus temores y sean honestos. A veces, compartir lo que nos asusta nos hace advertir menos solos y más comprendidos. Y recuerda, siempre se puede buscar ayuda si sienten que no pueden manejarlo solos. Un terapeuta o maestro puede ser ese faro en medio de la tormenta.

Hola mi nombre es conquista y tuve una relación por 22 abriles con mi pareja, en la cual en la primera ocacion nos separamos por dos primaveras (cero comunicación) y hace 10 años volvimos a regresar. en esta ocacion hace un año el se fue a encontrarse a otra ciudad y yo iba con regularidad a verlo, pero creo que seguía la relación. hace un año se fue a España a estar por 6 meses, y me comenta que tal tiempo se quede a hallarse haya. no me toma en cuenta solo me comenta, y en caso de que no logro arraigar haya.